Снижение уровня воспаления: вишня и подагра
Обладает высоким противовоспалительным действием. Потратите полминуты на чтение
Чай из гибискуса (каркаде) снижает артериальное давление
Эффективен для снижения артериального давления, как и начальная доза каптоприла, принимаемого 2 раза в день, но без побочных эффектов препарата. Уйдет полминуты на чтение
Белый рис, хлеб, корочка для пиццы
Чем меньше обработано зерно, тем лучше. Потратите 4 килокалории на чтение
Когда дело доходит до роста волос
Рыбий жир и рост волос. Андрогенетическая алопеция, известная как облысение по мужскому типу, которое может проявляться у мужчин и женщин. Уйдет 1 минута на чтение
Лучше ли пить белок, чем его есть?
Мы знаем, что жидкость абсорбируется и переваривается быстрее. Потратите 5 килокалорий на чтение
Виноград — это природная версия конфет
Виноград связан с более низким риском развития диабета 2 типа, поскольку имеет низкую гликемическую нагрузку. Уйдет полминуты на чтение
Пожилые люди, у которых есть проблемы с приемом пищи
Белковые добавки могут быть особенно полезны в данном случае. Потратите 7 килокалорий на чтение
Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать
Проблема в том, что организм не знает, что делать с избыточным количеством белка. Потратите 6 килокалорий на чтение
Фасоль токсична?
Это основано на идее, что бобы содержат лектины, которые якобы ядовиты. Потратите 6 килокалорий на чтение
«Пеган», палео-веганская диета
Это не традиционно «веганское», где вы не едите никаких продуктов животного происхождения, так как «пеган» допускает небольшое количество мяса. Уйдет полминуты на чтение