белок в рационе
Когда лучше всего употреблять белок?
Некоторые новые исследования показывают, что перенос части белка с ужина на завтрак… Время чтения 1 минута
nutrient
12.07.2026
костная ткань
У каких людей чаще встречается остеопороз
Остеопороз приводит к ослаблению и хрупкости костей. Время чтения 2 минуты
nutrient
04.07.2026
кости и возраст
Вероятность развития остеопороза
Вероятность развития остеопороза частично зависит от того, сколько костной массы вы накопили в молодости. Время чтения 1 минута
nutrient
04.07.2026
правильное питание
Для людей с целиакией глютен вызывает совершенно иную реакцию в организме
Важно понимать разницу между целиакией, чувствительностью к глютену и другими расстройствами пищеварения. Время чтения 2 минуты
nutrient
27.06.2026
полезные советы
Важные моменты, касающиеся питания при приеме препаратов для снижения веса
Важно уделять приоритетное внимание правильному питанию, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей организма и устойчивое снижение веса. Время чтения 2 минуты
nutrient
19.06.2026
диабет
Использование пищевых волокон: недооцененный инструмент при преддиабете и диабете
Как клетчатка влияет на контроль уровня сахара в крови? Время чтения 1 минута
nutrient
19.06.2026
коллаген
Коллаген: стоит ли он того?
Добавки с коллагеном быстро стали одним из самых обсуждаемых продуктов в сфере здоровья и красоты. Время чтения 2 минуты
nutrient
11.06.2026
мифы
Вы не сбросите лишние килограммы, потея
С мифом о похудении связан ещё один, биологически странный, взгляд… Время чтения полминуты
nutrient
06.06.2026
глюкоза
Рак любит глюкозу?
Предварительные исследования показывают, что некоторые диеты могут замедлить распространение рака у мышей. Время чтения 1 минута
nutrient
03.06.2026
похудение
Когда речь заходит о снижении или наборе веса
Источник калории имеет значение, поскольку он влияет на потребление последующих калорий. Время чтения 1 минута
nutrient
27.05.2026