ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?
В этом посте рассмотрены плюсы и минусы начала тренировки с кардио или силовых тренировок. Косвенные доказательства подтверждают обе тренировочные последовательности.
В этом посте рассмотрены плюсы и минусы начала тренировки с кардио или силовых тренировок. Косвенные доказательства подтверждают обе тренировочные последовательности.
Мясо, сердечно-сосудистые заболоевания и рак… Насколько убедительны доказательства?
Диабет — фактор риска усиления боли в суставах. Уйдет 1 минута на чтение
Тело сохраняет мышечную массу до тех пор, пока жировые отложения не станут настолько низкими, что у него не останется выбора. Потратите полминуты на чтение
Думаете, чем быстрее идет метаболизм, тем быстрее вы станете худощавым, сжигающим калории машиной, способным покорять мир? Уйдет 2 минуты на чтение
Потеря веса следует той же основной кривой, которая так хорошо знакома людям, сидящим на диете во всем мире. Уйдет 3 минуты на чтение
Здесь мы даем обзор некоторых эндокринных синдромов, которые, как известно, приводят к ожирению, и обсуждаем эндокринную роль жировой ткани в сочетании с ее связью …
Есть ли доказательства того, что метаболизм замедляется примерно к 40 годам? Потратите 1 минуту на чтение
Когда вы выйдете из диеты, вы вернете весь свой потерянный вес, а затем еще немного. Уйдет полминуты на чтение
Что делает долгосрочную потерю веса такой трудной? Потратите 1 минуту на чтение