Поздний прием пищи может «сбросить» периферийные часы и привести к нарушению метаболизма
Все, от выработки нейротрансмиттеров до инсулина, окисления жирных кислот и восстановления повреждений… Все происходит в 24-часовом цикле. Время чтения 2 минуты
Проблема не в избытке жировых отложений, а в их неправильном функционировании
Избыток жира на самом деле не делает людей с ожирением нездоровыми. Проблема в том, что их жировая ткань перестает нормально функционировать. Время чтения 3 минуты
Любителям кофе: наверняка, вы об этом не знали
Разделив испытуемых по тому, насколько быстро они усваивают кофеин, исследователи обнаружили… Время чтения 2 минуты
ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?
В этом посте рассмотрены плюсы и минусы начала тренировки с кардио или силовых тренировок. Косвенные доказательства подтверждают обе тренировочные последовательности.
Мясо и здоровье человека — современные знания и пробелы в исследованиях
Мясо, сердечно-сосудистые заболоевания и рак… Насколько убедительны доказательства?
Метаболические изменения, связанные с ожирением, могут повлиять на остеоартрит
Диабет — фактор риска усиления боли в суставах. Уйдет 1 минута на чтение
Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4%
Тело сохраняет мышечную массу до тех пор, пока жировые отложения не станут настолько низкими, что у него не останется выбора. Потратите полминуты на чтение
Звучит как большое преимущество медленного метаболизма?
Думаете, чем быстрее идет метаболизм, тем быстрее вы станете худощавым, сжигающим калории машиной, способным покорять мир? Уйдет 2 минуты на чтение
Биология и диеты: все диетические исследования сделали два важных вывода
Потеря веса следует той же основной кривой, которая так хорошо знакома людям, сидящим на диете во всем мире. Уйдет 3 минуты на чтение
Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования
Здесь мы даем обзор некоторых эндокринных синдромов, которые, как известно, приводят к ожирению, и обсуждаем эндокринную роль жировой ткани в сочетании с ее связью …