Один из недостатков употребления большого количества пищи перед сном
Если съесть обильную пищу прямо перед сном. Уйдет 2 минуты на чтение
Нашу самую большую порцию еды лучше всего съесть в это время
По воле эволюционной судьбы, температура тела имеет ритм, который является последовательным и предсказуемым для большинства людей. Уйдет 2 минуты на чтение
Ситуация изменилась с сельскохозяйственной революцией примерно 10 000 лет назад
Теоретически меньшее употребление пищи может значительно улучшить здоровье. Уйдет 2 минуты на чтение
Существует распространенное мнение, что более частое питание поможет со временем снизить вес
И оно приобрело известность только благодаря бездумному повторению. Потратите 8 килокалорий на чтение
Ограничение калорий на определенное количество часов запускает парасимпатическую нервную систему
Ярким примером ограничения калорий может служить тенденция «диеты», известная как прерывистое голодание. Потратите 1 минуту на чтение
Небольшие частые приемы пищи повышают метаболизм?
Теория и реальность. Потратите 8 килокалорий на чтение
Похудение и график питания: если вы работаете в ночную смену
Выбор еды на ночь. Уйдет полминуты на чтение
Похудение, сколько должно быть приемов пищи?
Специалисты обнаружили. Уйдет всего 6 секунд на чтение