Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах?
Глядя только на весы, вы можете подумать, что при кето-диете теряется больше жира… Время чтения 1 минута
Любителям кофе: наверняка, вы об этом не знали
Разделив испытуемых по тому, насколько быстро они усваивают кофеин, исследователи обнаружили… Время чтения 2 минуты
Основные жиры, которые мы должны получать из своего рациона
Все типы жиров — яйца, молочные продукты, масла, орехи, семена или кокосы — состоят из жирных кислот. Время чтения 1 минута
ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?
В этом посте рассмотрены плюсы и минусы начала тренировки с кардио или силовых тренировок. Косвенные доказательства подтверждают обе тренировочные последовательности.
Мясо и здоровье человека — современные знания и пробелы в исследованиях
Мясо, сердечно-сосудистые заболоевания и рак… Насколько убедительны доказательства?
Мнения о том, что растительные белки неполноценны
Концепция о том, что растительный белок уступает животному… Потратите 2 килокалории на чтение
Нарушение обмена веществ играет ключевую роль в развитии некоторых видов рака?
Какие виды рака наиболее связаны с ожирением? Уйдет 1 минута на чтение
Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4%
Тело сохраняет мышечную массу до тех пор, пока жировые отложения не станут настолько низкими, что у него не останется выбора. Потратите полминуты на чтение
Звучит как большое преимущество медленного метаболизма?
Думаете, чем быстрее идет метаболизм, тем быстрее вы станете худощавым, сжигающим калории машиной, способным покорять мир? Уйдет 2 минуты на чтение
Как главный орган, отвечающий за хранение и распределение энергии, печень, естественно, является основным местом действия гормона инсулина
Печень находится на стыке обмена веществ и потока питательных веществ. De Novo Lipogenesis (DNL) — создание жира. Кто хочет копнуть поглубже. Уйдет 5 минут на чтение