ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Метка: клетчатка

Главная Метка: клетчатка

Волокно творит чудеса

31.12.2021nutrientздоровая еда, клетчатка, рацион питания, риск ожирения

Пищевые волокна могут продлить нашу жизнь. Потратите 4 килокалории на чтение

0
Читать далее

Помните, мы созданы для обжорства

07.10.2021nutrientклетчатка, пищеварительный тракт, правильное питание, рацион питания, тело и еда

Это защита от времен дефицита. Мы запрограммированы не только на то, чтобы есть до тех пор, пока наш желудок не наполнится. Уйдет 1 минута на чтение

0
Читать далее

Растворимая клетчатка снижает всасывание углеводов, что, в свою очередь, снижает уровень глюкозы в крови и инсулина

02.03.2021nutrientантинутриенты, клетчатка, уровень глюкозы в крови, уровень инсулина

Волокно скорее вычитает, чем складывает. В случае с сахаром и инсулином это хорошо. Уйдет 1 минута на чтение

0
Читать далее

Здоровый жир и энергия: грецкие орехи, арахис, миндаль, кешью

18.10.2020nutrientеда и калорийность, здоровая еда, клетчатка, омега-3

Однако имейте в виду, что орехи высококалорийны. Арахис, миндаль, кешью. Потратите 6 килокалорий на чтение

0
Читать далее

Семена чиа, семена льна и тыквенные семечки

18.10.2020nutrientвитамины, иммунная система, клетчатка, минералы, омега-3, омега-6, семена

Семена весьма питательны. Магний, цинк, селен, железо, кальций. Потратите полминуты на чтение

0
Читать далее

Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку

08.08.2020nutrientздоровая еда, клетчатка, полезные углеводы, похудение, рацион питания

Помогает улучшить контроль сахара в крови, помогает снизить уровень холестерина и снижает риск хронических заболеваний. Потратите 8 килокалорий на чтение

0
Читать далее

Вездесущий зеленый овощ, содержащий вдвое больше клетчатки по сравнению с другой зеленью

20.06.2020nutrientвитамины, здоровая еда, клетчатка, минералы

Железо, фолат, бета-каротин, лютеин, различные антиоксидантные соединения. Уйдет 5 килокалорий на чтение

0
Читать далее

Не ешьте углеводы, если к ним не прикреплено волокно

27.03.2020nutrientволокно, клетчатка, сушеные бобы, чечевица

Брюссельская капуста, брокколи, шпинат. Уйдет 6 секунд на чтение

0
Читать далее

Насколько полезен сок в процессе похудения?

27.12.2019nutrientклетчатка, похудение, смузи, соки

Соки, смузи и потеря веса. Потратите 7 килокалорий на чтение

0
Читать далее

Ультра-обработанные продукты. Клетчатка: не все виды волокна полезны!

13.12.2019nutrientздоровое питание, клетчатка, пищивые волокна, ультра-обработанные продукты

Пищевые волокна и функциональные волокна. Уйдет 1 минута на чтение

0
Читать далее

Навигация по записям

1 2 >

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here