Когда вы начинаете вырабатывать привычку
Привычка — это то, что вы делаете без силы воли, то, что приходит к вам естественным образом. Уйдет 1 минута на чтение
Первый симптом может оказаться и последним
В возрасте от 40 до 60 лет… Уйдет полминуты на чтение
Все это время мы тратим свою жизненную энергию на то, чего у нас никогда не будет
Это место назначения, куда так много людей хотят попасть, которого даже нет на карте. Потратите 1 минуту на чтение
Что это действительно значит для вас лично? Каково ваше «почему»?
Когда фитнес не просто в списке дел. Потратите 7 килокалорий на чтение
Настройте игру так, чтобы вы могли выиграть
Вы все еще мечтаете о шести кубиках пресса, 8% жира или заднице, на которой можно расколоть грецкие орехи? Уйдет 1 минута на чтение
Причина, по которой вы не достигаете своей цели, заключается в том, что вы любите цель, а не путь
Когда вы решаете достичь успеха в похудении. Потратите 5 килокалорий на чтение
Вы действительно готовы пожертвовать утренним латте и послеобеденным бисквитом?
Действительно ли ваша цель важна для вас? Уйдет 6 килокалорий на чтение
Долгосрочное управление весом
Чем определяется желание похудеть. Потратите 8 килокалорий на чтение
Найти правильную мотивацию, чтобы добиться цели, не так просто
Ради чего вы это делаете? Потратите 4 килокалории на чтение
Со временем привычки становятся автоматическим усвоенным поведением
Процесс похудения никогда не был легким. Даже когда вы хотите измениться, старые привычки умирают с трудом. Потратите 8 килокалорий на чтение