ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Настройте игру так, чтобы вы могли выиграть

05.12.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Когда большинство из нас пытается добиться больших изменений, мы говорим себе, что нам просто нужно иметь больше силы воли, больше дисциплины и быть более мотивированными.

И снова и снова эти вещи нас подводили. Вместо того, чтобы пытаться контролировать эти вещи (вещи, которые часто находятся вне нашего контроля), как насчет того, чтобы тратить время и энергию на действия, которые вы полностью контролируете?

Определите, какое «достаточно хорошее» тело для вас. Не идеальное тело. Не то тело, которое поможет вам попасть на обложку фитнес-журнала. Просто тело и уровень физической подготовки, которыми вы довольны. Понятно, что большинству людей нравится идея шести кубиков пресса, 8% жира и задница, на которой можно расколоть грецкие орехи. Однако большинству людей не нравится то, что нужно делать для достижения этих целей. Да и большинству людей это и не нужно, просто определите «достаточно хорошее» тело. Это уже позволит настроить игру так, что можно будет выиграть.

0
Посмотрели: 366

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, процесс похудения, реальные цели
Предыдущая запись Причина, по которой вы не достигаете своей цели, заключается в том, что вы любите цель, а не путь Следующая запись Что это действительно значит для вас лично? Каково ваше «почему»?

Похожие статьи

Ожирение — это не вопрос выбора и силы воли, а результат сложных генетических, биологических, социокультурных и психологических факторов

14.12.2020nutrient

Похудение: когда в отчаянии хочется на все забить

27.08.2019nutrient

В чем сложность: попытки быстро прийти в форму

16.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz