ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Настройте игру так, чтобы вы могли выиграть

05.12.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Когда большинство из нас пытается добиться больших изменений, мы говорим себе, что нам просто нужно иметь больше силы воли, больше дисциплины и быть более мотивированными.

И снова и снова эти вещи нас подводили. Вместо того, чтобы пытаться контролировать эти вещи (вещи, которые часто находятся вне нашего контроля), как насчет того, чтобы тратить время и энергию на действия, которые вы полностью контролируете?

Определите, какое «достаточно хорошее» тело для вас. Не идеальное тело. Не то тело, которое поможет вам попасть на обложку фитнес-журнала. Просто тело и уровень физической подготовки, которыми вы довольны. Понятно, что большинству людей нравится идея шести кубиков пресса, 8% жира и задница, на которой можно расколоть грецкие орехи. Однако большинству людей не нравится то, что нужно делать для достижения этих целей. Да и большинству людей это и не нужно, просто определите «достаточно хорошее» тело. Это уже позволит настроить игру так, что можно будет выиграть.

0
Посмотрели: 613

Автор публикации

не в сети 4 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, процесс похудения, реальные цели
Предыдущая запись Причина, по которой вы не достигаете своей цели, заключается в том, что вы любите цель, а не путь Следующая запись Что это действительно значит для вас лично? Каково ваше «почему»?

Похожие статьи

Шагомер-мотиватор

24.07.2019nutrient

Похудение: сосредоточьтесь на том, как далеко вы продвинулись

03.11.2019nutrient

Дополнительная мотивация в процессе похудения

12.07.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz