ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Настройте игру так, чтобы вы могли выиграть

05.12.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Когда большинство из нас пытается добиться больших изменений, мы говорим себе, что нам просто нужно иметь больше силы воли, больше дисциплины и быть более мотивированными.

И снова и снова эти вещи нас подводили. Вместо того, чтобы пытаться контролировать эти вещи (вещи, которые часто находятся вне нашего контроля), как насчет того, чтобы тратить время и энергию на действия, которые вы полностью контролируете?

Определите, какое «достаточно хорошее» тело для вас. Не идеальное тело. Не то тело, которое поможет вам попасть на обложку фитнес-журнала. Просто тело и уровень физической подготовки, которыми вы довольны. Понятно, что большинству людей нравится идея шести кубиков пресса, 8% жира и задница, на которой можно расколоть грецкие орехи. Однако большинству людей не нравится то, что нужно делать для достижения этих целей. Да и большинству людей это и не нужно, просто определите «достаточно хорошее» тело. Это уже позволит настроить игру так, что можно будет выиграть.

0
Посмотрели: 70

Автор публикации

не в сети 14 часов

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 555Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, процесс похудения, реальные цели
Предыдущая запись Причина, по которой вы не достигаете своей цели, заключается в том, что вы любите цель, а не путь

Похожие статьи

Похудение: когда в отчаянии хочется на все забить

27.08.2019nutrient

Похудение и мотивация: успокойте своего внутреннего критика

20.07.2019nutrient

Позитивные подкрепления, как мотивация

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Предпочтение одних продуктов по сравнению с другими 24.01.2021
    • Почему одни люди пердят больше, чем другие, употребляя одну и ту же пищу? 20.01.2021
    • Кошки любят оставлять что-то на потом, на случай, если свежего корма не будет 20.01.2021
    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (177)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (8)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz