Разве не нужны углеводы для энергии?
Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов. Потратите 6 килокалорий на чтение
Оливковое масло может положительно влиять на метаболизм глюкозы
В то время как углеводы повышают уровень сахара в крови, обеспечивая глюкозу, жиры помогают стабилизировать уровень сахара. Уйдет 1 минута на чтение
Совет снижение калорийности как основной имеет процент неудач в 99,5%
Стандартный совет по снижению веса. Потратите 5 килокалорий на чтение
Проблема с диетами с низким содержанием жиров
Когда мы сокращаем жир, что-то должно идти на его место. Уйдет полминуты на чтение
Может поддерживать высокий уровень сахара в крови в течение более длительного периода времени
Сам по себе жир не оказывает большого влияния на уровень сахара в крови. Уйдет 4 килокалории на чтение
Не топите салаты в салатной заправке
Масло в рационе питания. Потратите 9 килокалорий на чтение