ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Проблема с диетами с низким содержанием жиров

27.03.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Многих из нас учили бояться употребления диетического жира, полагая, что диета с низким содержанием жиров необходима не только для хорошего здоровья, но и для лечения ожирения, диабета 2 типа и так далее.

Проблема с диетами с низким содержанием жиров заключается в том, что когда мы сокращаем жир, что-то должно идти на его место, и обычно это что-то является формой обработанных углеводов, обычно какая-то форма зерна или сахара, либо и то, и другое. Еда может быть вкусной, но она не приносит достаточного насыщения.

Учтите также, что эти обработанные продукты с низким содержанием жира не содержат тех питательных веществ, которые естественным образом содержатся в настоящих цельных продуктах. Их потребление может побудить организм начать есть больше в надежде, что вы съедите что-нибудь с питательными веществами, в которых нуждается ваше тело.

0
Посмотрели: 178

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: жиры в рационе, обработанные продукты, тело и еда
Предыдущая запись Существует распространенное мнение, что более частое питание поможет со временем снизить вес Следующая запись На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть

Похожие статьи

Сокращение потребления калорий не может быть золотым билетом к потере веса

25.08.2021nutrient

Снижает тяжесть и продолжительность некоторых симптомов инфекций верхних дыхательных путей

26.02.2022nutrient

Почему вам никак не удается похудеть: возможные причины, вызывающие ваше ожирение

08.04.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz