ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Проблема с диетами с низким содержанием жиров

27.03.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Многих из нас учили бояться употребления диетического жира, полагая, что диета с низким содержанием жиров необходима не только для хорошего здоровья, но и для лечения ожирения, диабета 2 типа и так далее.

Проблема с диетами с низким содержанием жиров заключается в том, что когда мы сокращаем жир, что-то должно идти на его место, и обычно это что-то является формой обработанных углеводов, обычно какая-то форма зерна или сахара, либо и то, и другое. Еда может быть вкусной, но она не приносит достаточного насыщения.

Учтите также, что эти обработанные продукты с низким содержанием жира не содержат тех питательных веществ, которые естественным образом содержатся в настоящих цельных продуктах. Их потребление может побудить организм начать есть больше в надежде, что вы съедите что-нибудь с питательными веществами, в которых нуждается ваше тело.

0
Посмотрели: 727

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
: жиры в рационе, обработанные продукты, тело и еда
Предыдущая запись Существует распространенное мнение, что более частое питание поможет со временем снизить вес Следующая запись На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть

Похожие статьи

«Банковский счет» вашего тела

17.02.2024nutrient

То же количество еды, только в другой форме

05.03.2022nutrient

Индия, специи и аспирин

11.05.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способы приготовления значительно влияют на активные компоненты чеснока 14.05.2025
    • Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели 09.05.2025
    • Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа 04.05.2025
    • Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека 25.04.2025
    • Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию? 20.04.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (419)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (297)
    • ПроЮмор (14)
    Май 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz