ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть

16.04.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Я ничего не имею против веганства или вегетарианства. На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым. Кроме того, сидя на таких диетах можно серьезно и заболеть. Несколько известных веганов на YouTube недавно были уличены в употреблении мяса. Неистовство их сообщества было ужасным. Но причины всегда одни и те же. Они сделали это, чтобы спасти собственное здоровье.

Причины довольно просты для понимания. Мы животные. Употребление в пищу растений обеспечивает некоторые из необходимых питательных веществ, но не все. Поэтому необходимо употреблять в пищу различные виды растений, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Некоторые витамины, такие как B12, трудно получить из растений. Употребление в пищу мяса животных обеспечивает почти все, что требуется нашему организму, потому что мы животные. Это простая научная истина. Я не хочу обсуждать этические и экологические издержки поедания животных, поскольку здесь нет простых ответов и тонны злобных споров.

С точки зрения здоровья мы измеряем биологическую ценность белков. Это процент белков, которые мы едим и которые включены в наш организм. Цельное яйцо, например, имеет звездную ценность 100, а пшеничный глютен — 64. Комбинируя различные растения, такие как бобы и кукуруза, вы можете получить значение, близкое к этому. Вот почему рис и бобы также являются таким классическим сочетанием.

0
Посмотрели: 825

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, растительные диеты, рацион питания
Предыдущая запись Проблема с диетами с низким содержанием жиров Следующая запись Ситуация изменилась с сельскохозяйственной революцией примерно 10 000 лет назад

Похожие статьи

Виновники прыщей?

18.01.2024nutrient

Выбирайте фрукты и овощи разных цветов

27.10.2020nutrient

Используйте метод «надрезай и очищай»

20.04.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz