ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть

16.04.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Я ничего не имею против веганства или вегетарианства. На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым. Кроме того, сидя на таких диетах можно серьезно и заболеть. Несколько известных веганов на YouTube недавно были уличены в употреблении мяса. Неистовство их сообщества было ужасным. Но причины всегда одни и те же. Они сделали это, чтобы спасти собственное здоровье.

Причины довольно просты для понимания. Мы животные. Употребление в пищу растений обеспечивает некоторые из необходимых питательных веществ, но не все. Поэтому необходимо употреблять в пищу различные виды растений, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Некоторые витамины, такие как B12, трудно получить из растений. Употребление в пищу мяса животных обеспечивает почти все, что требуется нашему организму, потому что мы животные. Это простая научная истина. Я не хочу обсуждать этические и экологические издержки поедания животных, поскольку здесь нет простых ответов и тонны злобных споров.

С точки зрения здоровья мы измеряем биологическую ценность белков. Это процент белков, которые мы едим и которые включены в наш организм. Цельное яйцо, например, имеет звездную ценность 100, а пшеничный глютен — 64. Комбинируя различные растения, такие как бобы и кукуруза, вы можете получить значение, близкое к этому. Вот почему рис и бобы также являются таким классическим сочетанием.

0
Посмотрели: 408

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, растительные диеты, рацион питания
Предыдущая запись Проблема с диетами с низким содержанием жиров Следующая запись Ситуация изменилась с сельскохозяйственной революцией примерно 10 000 лет назад

Похожие статьи

Два продукта питания могут быть одинаковыми с точки зрения калорийности, но значительно отличаться набором питательных веществ

08.08.2020nutrient

Как насчет кокосовых орехов, кокосового молока и кокосового масла MCT?

19.11.2021nutrient

Лепешки, которые можно использовать вместо хлеба

06.04.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz