ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть

16.04.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Я ничего не имею против веганства или вегетарианства. На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым. Кроме того, сидя на таких диетах можно серьезно и заболеть. Несколько известных веганов на YouTube недавно были уличены в употреблении мяса. Неистовство их сообщества было ужасным. Но причины всегда одни и те же. Они сделали это, чтобы спасти собственное здоровье.

Причины довольно просты для понимания. Мы животные. Употребление в пищу растений обеспечивает некоторые из необходимых питательных веществ, но не все. Поэтому необходимо употреблять в пищу различные виды растений, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Некоторые витамины, такие как B12, трудно получить из растений. Употребление в пищу мяса животных обеспечивает почти все, что требуется нашему организму, потому что мы животные. Это простая научная истина. Я не хочу обсуждать этические и экологические издержки поедания животных, поскольку здесь нет простых ответов и тонны злобных споров.

С точки зрения здоровья мы измеряем биологическую ценность белков. Это процент белков, которые мы едим и которые включены в наш организм. Цельное яйцо, например, имеет звездную ценность 100, а пшеничный глютен — 64. Комбинируя различные растения, такие как бобы и кукуруза, вы можете получить значение, близкое к этому. Вот почему рис и бобы также являются таким классическим сочетанием.

0
Посмотрели: 357

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, растительные диеты, рацион питания
Предыдущая запись Проблема с диетами с низким содержанием жиров Следующая запись Ситуация изменилась с сельскохозяйственной революцией примерно 10 000 лет назад

Похожие статьи

Волокно творит чудеса

31.12.2021nutrient

Правило 90/10: постепенно меняйте процентное соотношение

28.01.2021nutrient

Когда наши клетки больше не могут нормально выживать

10.03.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz