ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Преимущество в выживании и преимущество в продолжительности жизни

17.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Фактически, если вы посмотрите на четыре основные системы оценки качества питания, которые связаны с увеличением продолжительности жизни и снижением сердечных заболеваний и смертности от рака, все они имеют только четыре общих черты: больше фруктов, больше овощей, больше цельнозерновых продуктов, и еще орехов и бобов. Все они построены на общей основе питания, богатой растительной пищей, тогда как противоположные модели питания, богатые продуктами животного происхождения и бедные продуктами растительного происхождения (другими словами, западная диета), связаны с более высокими рисками.

Поэтому нам необходимо оптимизировать пищевую среду, чтобы поддерживать цельнозерновые, овощные, фруктовые и растительные белки. Вот почему более подходит термин «питание на основе цельных растений», поскольку оно определяется тем, что вы едите, а не тем, что вы не едите. Это свидетельствует о том, что простой совет увеличить потребление продуктов растительного происхождения при сокращении потребления продуктов животного происхождения дает преимущество в выживании, преимущество в продолжительности жизни.

0
Посмотрели: 309

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: выбор пищи, здоровая еда, правильное питание, продолжительность жизни
Предыдущая запись Учитывая, что йод в больших количествах хранится в щитовидной железе Следующая запись Консервированная фасоль удобна, но так ли она питательна, как приготовленная дома?

Похожие статьи

Если вам раздали плохие генетические карты

26.12.2021nutrient

Варка риса, как макаронных изделий, снижает уровень мышьяка, но сколько питательных веществ при этом теряется?

27.04.2022nutrient

Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью?

21.05.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz