ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Консервированная фасоль удобна, но так ли она питательна, как приготовленная дома?

30.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Консервированная фасоль удобна, но так ли она питательна, как приготовленная дома? И, если вы все-таки используете консервы, следует ли их сливать или нет? Недавнее исследование пролило некоторый свет.

С точки зрения питания вареная и консервированная фасоль примерно одинаковы. Но содержание натрия в консервированной фасоли может быть в сто раз выше, чем в вареной. Слив и промывание консервированных бобов может избавить вас примерно от половины натрия, но вы также сливаете и промываете некоторые питательные вещества. Поэтому, покупая консервированную фасоль, лучше покупать сорта без добавления соли. Бобы, независимо от типа или формы, являются богатой питательными веществами пищей и должны поощряться как часть здорового питания.

0
Посмотрели: 256

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 858Регистрация: 24-12-2018
: бобовые, здоровая еда, консервированная фасоль, питательная ценность
Предыдущая запись Преимущество в выживании и преимущество в продолжительности жизни Следующая запись Калибр артерий в сетчатке и газированные напитки

Похожие статьи

Какова пищевая ценность базилика?

28.10.2022nutrient

Кокосовый кефир — один из лучших пробиотических продуктов

18.11.2022nutrient

Фитат может ингибировать растворение костей, подобно лекарствам от остеопороза

10.10.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Включите воду с лимоном в свою ротацию напитков 03.02.2023
    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (224)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz