ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Консервированная фасоль удобна, но так ли она питательна, как приготовленная дома?

30.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Консервированная фасоль удобна, но так ли она питательна, как приготовленная дома? И, если вы все-таки используете консервы, следует ли их сливать или нет? Недавнее исследование пролило некоторый свет.

С точки зрения питания вареная и консервированная фасоль примерно одинаковы. Но содержание натрия в консервированной фасоли может быть в сто раз выше, чем в вареной. Слив и промывание консервированных бобов может избавить вас примерно от половины натрия, но вы также сливаете и промываете некоторые питательные вещества. Поэтому, покупая консервированную фасоль, лучше покупать сорта без добавления соли. Бобы, независимо от типа или формы, являются богатой питательными веществами пищей и должны поощряться как часть здорового питания.

0
Посмотрели: 349

Автор публикации

не в сети 22 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: бобовые, здоровая еда, консервированная фасоль, питательная ценность
Предыдущая запись Преимущество в выживании и преимущество в продолжительности жизни Следующая запись Калибр артерий в сетчатке и газированные напитки

Похожие статьи

Фолат, ДНК, стволовые клетки и теломеры

12.09.2023nutrient

Невероятный набор питательных веществ

09.01.2023nutrient

Зелень и ДНК

19.03.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz