ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разве не нужны углеводы для энергии?

04.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Предполагая, что вы не перекусывали всю ночь, когда вы просыпаетесь утром, вы должны быть в умеренном состоянии кетоза (это означает, что вы использовали жир в качестве топлива вместо глюкозы).

Позавтракав с высоким содержанием здоровых качественных жиров и белка, вы просто продлите и улучшите это состояние на несколько часов до обеда и, как следствие, стабилизируете уровень сахара в крови. Как правило, вы почувствуете себя гораздо более энергичным и сосредоточенным, и вы не будете чувствовать голода в течение продолжительного времени. Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов.

0
Посмотрели: 327

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: жиры в рационе, идеальный завтрак, тело и еда, углеводы и инсулин
Предыдущая запись Снижение уровня воспаления: вишня и подагра Следующая запись Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион

Похожие статьи

Это может быть связано с нейротоксическими загрязнителями, такими как ртуть, в рыбах

20.10.2021nutrient

Репа содержит глюкозинолаты и изотиоцианаты

19.04.2023nutrient

Перестаньте поклоняться древним системам исцеления и питания

11.06.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz