ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разве не нужны углеводы для энергии?

04.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Предполагая, что вы не перекусывали всю ночь, когда вы просыпаетесь утром, вы должны быть в умеренном состоянии кетоза (это означает, что вы использовали жир в качестве топлива вместо глюкозы).

Позавтракав с высоким содержанием здоровых качественных жиров и белка, вы просто продлите и улучшите это состояние на несколько часов до обеда и, как следствие, стабилизируете уровень сахара в крови. Как правило, вы почувствуете себя гораздо более энергичным и сосредоточенным, и вы не будете чувствовать голода в течение продолжительного времени. Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов.

0
Посмотрели: 276

Автор публикации

не в сети 4 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 858Регистрация: 24-12-2018
: жиры в рационе, идеальный завтрак, тело и еда, углеводы и инсулин
Предыдущая запись Снижение уровня воспаления: вишня и подагра Следующая запись Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион

Похожие статьи

В каком рисе меньше мышьяка?

06.07.2022nutrient

Фокусироваться только на макроэлементах, будь то жир, белок или углеводы, просто неправильно

18.05.2021nutrient

Нетипичный листовой зеленый овощ

29.08.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Включите воду с лимоном в свою ротацию напитков 03.02.2023
    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (224)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz