ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Разве не нужны углеводы для энергии?

04.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Предполагая, что вы не перекусывали всю ночь, когда вы просыпаетесь утром, вы должны быть в умеренном состоянии кетоза (это означает, что вы использовали жир в качестве топлива вместо глюкозы).

Позавтракав с высоким содержанием здоровых качественных жиров и белка, вы просто продлите и улучшите это состояние на несколько часов до обеда и, как следствие, стабилизируете уровень сахара в крови. Как правило, вы почувствуете себя гораздо более энергичным и сосредоточенным, и вы не будете чувствовать голода в течение продолжительного времени. Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов.

0
Посмотрели: 731

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: жиры в рационе, идеальный завтрак, тело и еда, углеводы и инсулин
Предыдущая запись Снижение уровня воспаления: вишня и подагра Следующая запись Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион

Похожие статьи

Полезнее ли мед, чем сахар?

03.06.2025nutrient

Недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использование пробиотических добавок

06.12.2023nutrient

Отличный источник марганца, меди, железа и магния

04.08.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz