ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разве не нужны углеводы для энергии?

04.10.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Предполагая, что вы не перекусывали всю ночь, когда вы просыпаетесь утром, вы должны быть в умеренном состоянии кетоза (это означает, что вы использовали жир в качестве топлива вместо глюкозы).

Позавтракав с высоким содержанием здоровых качественных жиров и белка, вы просто продлите и улучшите это состояние на несколько часов до обеда и, как следствие, стабилизируете уровень сахара в крови. Как правило, вы почувствуете себя гораздо более энергичным и сосредоточенным, и вы не будете чувствовать голода в течение продолжительного времени. Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов.

0
Посмотрели: 141

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: жиры в рационе, идеальный завтрак, тело и еда, углеводы и инсулин
Предыдущая запись Снижение уровня воспаления: вишня и подагра Следующая запись Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион

Похожие статьи

Когда уровень инсулина высокий, вы получаете энергию из пищи, а не из жировых запасов вашего тела

23.03.2021nutrient

Всего пол чайной ложки: при тошноте на ранних сроках беременности

05.12.2021nutrient

Оливковое масло может положительно влиять на метаболизм глюкозы

28.06.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz