ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Этот мясистый гриб может предложить больше, чем просто вкус

22.11.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Грибы шиитаке. Этот мясистый гриб может предложить больше, чем просто вкус. Заменяя, к примеру, обычные белые грибы на этот азиатский сорт, вы получаете множество питательных веществ, в том числе витамин В6. В то время как все семейство витаминов группы В имеет решающее значение для обеспечения нормальной работы наших физических и психологических функций, витамин В6, также известный как пиридоксин, особенно полезен для улучшения вашего настроения и хорошего самочувствия.

Поскольку витамин В6 влияет на выработку серотонина и нейромедиаторов, здоровый уровень В6 связан с позитивным настроением и естественным снижением стресса. Также было доказано, что он эффективно лечит расстройства настроения, такие как депрессия. Кроме того, грибы шиитаке являются вкусным дополнением к блюдам без мяса благодаря своей текстуре и способности впитывать соусы.

0
Посмотрели: 126

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: витамин В6, витамины и минералы, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Кокосовый кефир — один из лучших пробиотических продуктов Следующая запись В мясных субпродуктах гораздо больше питательных веществ, чем в мясе из мышечной ткани

Похожие статьи

Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку

08.08.2020nutrient

Мясо и здоровье человека — современные знания и пробелы в исследованиях

26.07.2022Lestor

Пожилые люди, у которых есть проблемы с приемом пищи

19.09.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz