ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Сокращение потребления калорий не может быть золотым билетом к потере веса

25.08.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Нет необходимости думать, что вы никогда не сбросите лишние килограммы, если не будете следить за каждой калорией, особенно когда исследования показывают обратное. Исследование, опубликованное в сентябре 2017 года в журнале Perspectives on Psychological Science, пришло к выводу, что сокращение потребления калорий не может быть золотым билетом к потере веса, как люди предполагают.

Исследование, опубликованное в феврале 2018 года в JAMA, показало, что другие диетические изменения, например, отказ от обработанных пищевых продуктов, могут быть столь же эффективными для похудения. Примечательно, что исследование было разработано, чтобы определить, какая диета лучше для похудения: низкоуглеводная или обезжиренная. Ни одна из групп не считала калории, но им давали советы по питанию. Обе группы потеряли примерно одинаковое количество веса, и их объединяла диета из натуральных цельных продуктов, а не из обработанных продуктов.

0
Посмотрели: 368

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: обработанные продукты, подсчет калорий, правильное питание, тело и еда
Предыдущая запись Противовоспалительная диета при ревматоидном артрите Следующая запись Сушеные фрукты — хороший второй выбор в качестве перекуса, богатого калием

Похожие статьи

Антидиабетическая специя

20.02.2023nutrient

Отличный источник марганца, меди, железа и магния

04.08.2023nutrient

Польза цедры цитрусовых для здоровья

13.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz