ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы

29.05.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Любая пища является поддерживающей, если ее едят по случаю, но сделайте ее повседневной привычкой, и могут возникнуть проблемы.

Потребление каждый день большого стакана апельсинового сока или большого фруктового смузи, может быть САХАРНЫМ ударом, по сравнению с которым сладкие пончики и булочки, которых вы постоянно избегали, могут оказаться куда менее вредными.

Настоящее сливочное масло — это вкусно и полезно в небольшом количестве, но слишком много масла в рационе имеет очевидные последствия. Даже зелень, такая как шпинат, мангольд или капуста, содержит щавелевую кислоту, которая может выбить вас из колеи, если вы будете употреблять зелень в пищу каждый день в большом количестве.

Умеренность — это важно. Ешьте овощи, цельные зерна, хорошие белки… И если вдруг вы погрязните в обжорстве, называйте это праздником. Только не вздумайте нанизывать свои праздники на одну сплошную неделю в календаре.

0
Посмотрели: 960

Автор публикации

не в сети 18 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, здоровое питание, рацион питания
Предыдущая запись Не стоит демонизировать все формы обработки Следующая запись Уменьшение воспаления, вызванного такими заболеваниями, как артрит и подагра

Похожие статьи

Как питание влияет на пародонтоз?

14.05.2023nutrient

Знаете ли вы пищевую ценность фиников?

14.11.2023nutrient

Если у вас проблемы со сном, отказ от кофеина имеет смысл?

31.10.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz