ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы

29.05.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Любая пища является поддерживающей, если ее едят по случаю, но сделайте ее повседневной привычкой, и могут возникнуть проблемы.

Потребление каждый день большого стакана апельсинового сока или большого фруктового смузи, может быть САХАРНЫМ ударом, по сравнению с которым сладкие пончики и булочки, которых вы постоянно избегали, могут оказаться куда менее вредными.

Настоящее сливочное масло — это вкусно и полезно в небольшом количестве, но слишком много масла в рационе имеет очевидные последствия. Даже зелень, такая как шпинат, мангольд или капуста, содержит щавелевую кислоту, которая может выбить вас из колеи, если вы будете употреблять зелень в пищу каждый день в большом количестве.

Умеренность — это важно. Ешьте овощи, цельные зерна, хорошие белки… И если вдруг вы погрязните в обжорстве, называйте это праздником. Только не вздумайте нанизывать свои праздники на одну сплошную неделю в календаре.

0
Посмотрели: 337

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, здоровое питание, рацион питания
Предыдущая запись Не стоит демонизировать все формы обработки Следующая запись Уменьшение воспаления, вызванного такими заболеваниями, как артрит и подагра

Похожие статьи

Два продукта питания могут быть одинаковыми с точки зрения калорийности, но значительно отличаться набором питательных веществ

08.08.2020nutrient

Друг, не верь в бездоказательные преимущества поста

02.02.2020nutrient

Могут ли богатые антиоксидантами специи противодействовать воздействию жирной пищи?

24.03.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz