ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы

29.05.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Любая пища является поддерживающей, если ее едят по случаю, но сделайте ее повседневной привычкой, и могут возникнуть проблемы.

Потребление каждый день большого стакана апельсинового сока или большого фруктового смузи, может быть САХАРНЫМ ударом, по сравнению с которым сладкие пончики и булочки, которых вы постоянно избегали, могут оказаться куда менее вредными.

Настоящее сливочное масло — это вкусно и полезно в небольшом количестве, но слишком много масла в рационе имеет очевидные последствия. Даже зелень, такая как шпинат, мангольд или капуста, содержит щавелевую кислоту, которая может выбить вас из колеи, если вы будете употреблять зелень в пищу каждый день в большом количестве.

Умеренность — это важно. Ешьте овощи, цельные зерна, хорошие белки… И если вдруг вы погрязните в обжорстве, называйте это праздником. Только не вздумайте нанизывать свои праздники на одну сплошную неделю в календаре.

0
Посмотрели: 529

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, здоровое питание, рацион питания
Предыдущая запись Не стоит демонизировать все формы обработки Следующая запись Уменьшение воспаления, вызванного такими заболеваниями, как артрит и подагра

Похожие статьи

Пожилые люди, у которых есть проблемы с приемом пищи

19.09.2021nutrient

Фастфуд: когда нет возможности отказаться от данной пищи

23.12.2019nutrient

В пекинской капусте содержится более 70 антиоксидантных фенольных веществ

05.02.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz