ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы

29.05.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Любая пища является поддерживающей, если ее едят по случаю, но сделайте ее повседневной привычкой, и могут возникнуть проблемы.

Потребление каждый день большого стакана апельсинового сока или большого фруктового смузи, может быть САХАРНЫМ ударом, по сравнению с которым сладкие пончики и булочки, которых вы постоянно избегали, могут оказаться куда менее вредными.

Настоящее сливочное масло — это вкусно и полезно в небольшом количестве, но слишком много масла в рационе имеет очевидные последствия. Даже зелень, такая как шпинат, мангольд или капуста, содержит щавелевую кислоту, которая может выбить вас из колеи, если вы будете употреблять зелень в пищу каждый день в большом количестве.

Умеренность — это важно. Ешьте овощи, цельные зерна, хорошие белки… И если вдруг вы погрязните в обжорстве, называйте это праздником. Только не вздумайте нанизывать свои праздники на одну сплошную неделю в календаре.

0
Посмотрели: 476

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, здоровое питание, рацион питания
Предыдущая запись Не стоит демонизировать все формы обработки Следующая запись Уменьшение воспаления, вызванного такими заболеваниями, как артрит и подагра

Похожие статьи

Даже самые плотоядные человекообразные обезьяны питаются на 98% растительной пищей

02.11.2021nutrient

Со временем привычки становятся автоматическим усвоенным поведением

04.05.2020nutrient

Получение ежедневных доз железа, фосфора и калия

13.06.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz