Гормоны щитовидной железы отвечают за энергию и обмен веществ. К ним относятся Т3, Т4 и кальцитонин. ТТГ, вырабатываемый в гипофизе, помогает регулировать работу щитовидной железы.
Бразильские орехи богаты селеном, антиоксидантом, который защищает щитовидную железу и помогает организму превращать Т4 в Т3, активную форму гормона щитовидной железы.
Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день, чтобы удовлетворить ваши потребности в селене, так что это очень легко сделать.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1247Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ