Большинство утверждений о гранатах преувеличены. Несмотря на первоначальный ажиотаж и лабораторные исследования, продукты из граната, как правило, не оказывают существенного влияния на вес, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ХОБЛ или рак предстательной железы у людей.
Результаты лабораторных исследований не всегда подтверждаются на людях. Многие многообещающие результаты получены в исследованиях in vitro или на животных, которые не гарантируют аналогичного эффекта у людей.
Доказательства противовоспалительных свойств неоднозначны, но многообещающи. Некоторые исследования показывают, что экстракты граната могут снижать определенные воспалительные маркеры, хотя влияние на такие заболевания, как остеоартрит, остается неопределенным.
Наиболее обнадеживающим результатом является влияние на ревматоидный артрит. Рандомизированные плацебо-контролируемые исследования показывают, что экстракт граната может уменьшать боль в суставах, отек и скованность, что делает его потенциальным пищевым средством при ревматоидном артрите.
Не всем добавкам из граната можно доверять. Лабораторные тесты показали, что многие продукты содержат мало или совсем не содержат настоящего граната, что подчеркивает ценность целого фрукта.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1227Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ