ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4%

11.07.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Исследования альтернативного ежедневного голодания показывают, что опасения по поводу потери мышечной массы в значительной степени неуместны. Режим голодания, как это широко известно, — это таинственная страшилка, которую всегда поднимают, чтобы отпугнуть нас от того, чтобы мы пропустили хотя бы один прием пищи.

За год человек в среднем осуществляет около 1000 приемов пищи. За 60 лет это будет порядка 60 000 приемов пищи. Думать, что пропуск трех приемов пищи из 60 000 каким-то образом нанесет непоправимый вред, просто абсурдно.

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4% (это не то, о чем следует беспокоиться большинству людей). На этом этапе больше нет жира, который нужно мобилизовать для получения энергии, и расходуется мышечная ткань. Тело сохраняет мышечную массу до тех пор, пока жировые отложения не станут настолько низкими, что у него не останется выбора.

0
Посмотрели: 425

Автор публикации

не в сети 22 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: голод и мышцы, метаболизм, мышечная масса, обмен веществ
Предыдущая запись Существует стойкий миф о том, что клеткам мозга для правильного функционирования требуется глюкоза Следующая запись Кошки могут жевать растения и траву, а собаки могут есть старые сосновые шишки

Похожие статьи

Питание и калории, научный обзор. Почему снижение потребления калорий может не помочь вам сбросить вес

28.02.2020Lestor

Почему люди толстеют, не переедая?

26.08.2020nutrient

Бодибилдинг. Научно обоснованные рекомендации для подготовки к соревнованиям по естественному бодибилдингу

04.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz