ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4%

11.07.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Исследования альтернативного ежедневного голодания показывают, что опасения по поводу потери мышечной массы в значительной степени неуместны. Режим голодания, как это широко известно, — это таинственная страшилка, которую всегда поднимают, чтобы отпугнуть нас от того, чтобы мы пропустили хотя бы один прием пищи.

За год человек в среднем осуществляет около 1000 приемов пищи. За 60 лет это будет порядка 60 000 приемов пищи. Думать, что пропуск трех приемов пищи из 60 000 каким-то образом нанесет непоправимый вред, просто абсурдно.

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4% (это не то, о чем следует беспокоиться большинству людей). На этом этапе больше нет жира, который нужно мобилизовать для получения энергии, и расходуется мышечная ткань. Тело сохраняет мышечную массу до тех пор, пока жировые отложения не станут настолько низкими, что у него не останется выбора.

0
Посмотрели: 320

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: голод и мышцы, метаболизм, мышечная масса, обмен веществ
Предыдущая запись Существует стойкий миф о том, что клеткам мозга для правильного функционирования требуется глюкоза Следующая запись Кошки могут жевать растения и траву, а собаки могут есть старые сосновые шишки

Похожие статьи

Могут ли некоторые продукты питания и напитки значительно увеличить ваш метаболизм?

08.12.2019nutrient

Возраст, вес и метаболизм

23.04.2019nutrient

Саркопения, возрастная и связанная с болезнью потеря мышечной массы

03.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz