ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4%

11.07.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Исследования альтернативного ежедневного голодания показывают, что опасения по поводу потери мышечной массы в значительной степени неуместны. Режим голодания, как это широко известно, — это таинственная страшилка, которую всегда поднимают, чтобы отпугнуть нас от того, чтобы мы пропустили хотя бы один прием пищи.

За год человек в среднем осуществляет около 1000 приемов пищи. За 60 лет это будет порядка 60 000 приемов пищи. Думать, что пропуск трех приемов пищи из 60 000 каким-то образом нанесет непоправимый вред, просто абсурдно.

Разрушение мышечной ткани происходит при крайне низком уровне жира в организме — примерно 4% (это не то, о чем следует беспокоиться большинству людей). На этом этапе больше нет жира, который нужно мобилизовать для получения энергии, и расходуется мышечная ткань. Тело сохраняет мышечную массу до тех пор, пока жировые отложения не станут настолько низкими, что у него не останется выбора.

0
Посмотрели: 373

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: голод и мышцы, метаболизм, мышечная масса, обмен веществ
Предыдущая запись Существует стойкий миф о том, что клеткам мозга для правильного функционирования требуется глюкоза Следующая запись Кошки могут жевать растения и траву, а собаки могут есть старые сосновые шишки

Похожие статьи

Как работает метаболизм: есть два химических процесса, которые происходят при метаболизме

23.09.2020nutrient

Энергия. На что организм тратит калории?

28.05.2019nutrient

Метаболизм, работа с весами

11.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz