При избыточном весе астму сложнее контролировать. Лишний вес дает дополнительную нагрузку на легкие и может привести к ухудшению состояния при астме.
Если у вас избыточный вес, потеря всего 5-10% от вашего текущего веса (например, 5 или 10 килограммов для человека весом 100 килограммов) может значительно улучшить ваше состояние при астме, уменьшить количество симптомов и снизить потребность в лекарствах.
Кроме того, вопреки распространенному заблуждению, молоко и другие молочные продукты не вызывают и не усугубляют симптомы астмы. Не исключайте их из своего рациона без необходимости. Молоко, сыр и йогурт можно употреблять в рамках сбалансированного питания, если у вас нет подтвержденной аллергии на коровье молоко.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1255Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ