ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Люди недооценивают груши, но они заслуживают большей любви

29.09.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Люди недооценивают груши, но они заслуживают большей любви. Эти сочные фрукты похожи на яблоки по питательности, но содержат еще больше клетчатки.

Кроме клетчатки из груши среднего размера вы также получите почти 8 мг витамина С (около 9 процентов от вашей суточной нормы) и 206 мг калия (что составляет около 4 процентов от вашей суточной нормы). Калий имеет решающее значение для того, чтобы помочь вашим клеткам функционировать наилучшим образом, регулируя работу сердца и поддерживает работу ваших мышц и нервов.

Небольшое исследование, опубликованное в феврале 2019 года в журнале Food & Function, показало, что, когда участники исследования с метаболическим синдромом (группой состояний, включая диабет, высокое кровяное давление и ожирение) съедали по две груши в день, у них улучшалось здоровье сердца и другие важные показатели здоровья.

 

0
Посмотрели: 194

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Соевые смеси вызвали тревогу… Следующая запись Термин «зимняя тыква» включает в себя любую тыкву, собранную осенью

Похожие статьи

Обладает впечатляющей способностью расширять кровеносные сосуды

22.09.2022nutrient

Когда наши клетки больше не могут нормально выживать

10.03.2022nutrient

Подагра: что касается еды

22.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz