ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Научитесь наслаждаться голодом

17.10.2024nutrientПроСоветыКомментариев нет

Вы можете научиться воспринимать голод не как что-то негативное. Состояние легкого голода имеет интересное свойство — оно обостряет чувства, заставляет вас чувствовать себя легко и делает следующий прием пищи намного вкуснее. Контакт с голодом также учит вас, действительно ли вы нуждаетесь в еде или просто хотите что-то съесть от скуки или по другим причинам.

Также здорово поддаться чувству голода и сыграть с собой в игру, в которой вы откладываете прием пищи до тех пор, пока не почувствуете, что он вам действительно нужен, а затем действительно наслаждаетесь им.

0
Посмотрели: 230

Автор публикации

не в сети 19 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, приемы пищи, тело и еда
Предыдущая запись Ирландские блинчики по-савойски Следующая запись Рецепт аутентичного Шри–Ланкийского карри Дхал

Похожие статьи

Нектарины генетически идентичны персикам

24.07.2023nutrient

Цельнозерновые альтернативы

12.04.2023nutrient

Сокращение потребления калорий не может быть золотым билетом к потере веса

25.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz