ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Улучшение функции эндотелия на 6%

18.01.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

Эндотелий — это внутренняя оболочка наших кровеносных сосудов. Уложенные впритык эндотелиальные клетки одного человека облетели бы весь мир более четырех раз. И это не просто инертный слой; он обладает высокой метаболической активностью. Наш эндотелий чувствителен к окислению и воспалению. Если мы не позаботимся об этом, эндотелиальная дисфункция может привести нас к сердечным заболеваниям или инсульту. Готовы ли мы прислушаться к сигналу раннего предупреждения нашего эндотелия?

Если все дело в окислении и воспалении, то фрукты и овощи должны помочь. И действительно, похоже, что так оно и есть. Каждая ежедневная порция фруктов или овощей была связана с улучшением функции эндотелия на 6%. Эти улучшения эндотелиальной функции, связанные с фруктами и овощами, контрастируют с несколькими отрицательными исследованиями таблеток витамина С, которые не показали пользы. Можно сделать вывод, что положительные результаты исследования фруктов и овощей связаны не только с каким-либо одним питательным веществом, содержащимся во фруктах и овощах. Вместо того, чтобы искать единственный волшебный питательный микроэлемент, более практичным подходом, скорее всего, будет использование цельных продуктов.

0
Посмотрели: 664

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице? Следующая запись Охлаждается ли холодильник более эффективно, когда он полон?

Похожие статьи

Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах?

30.11.2023nutrient

Поддержи надпочечники, снизив уровень стресса

29.09.2023nutrient

Структура пищи

01.07.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz