ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице?

28.12.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Здорово, что мы можем улучшить спортивные результаты, съев немного свеклы, но что с того, что вы бегаете на 5% быстрее? Это может быть забавный эксперимент — съесть банку свеклы и, возможно, сократить на минуту свое 5-километровое время… Однако есть люди, которые действительно могли бы извлечь выгоду из более эффективного использования кислорода: те, кто страдает эмфиземой. Молодые, здоровые взрослые, питающиеся зеленью и свеклой, могут плавать, бегать и ездить на велосипеде быстрее и дальше, но как насчет тех, кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице? Работают ли богатые нитратами овощи там, где это необходимо? Да… Время на беговой дорожке у пациентов с ХОБЛ значительно увеличивалось после двух порций свекольного сока.

Свекольный сок также может снизить кровяное давление у молодых, здоровых взрослых, а как насчет пожилых людей с избыточным весом? Всего одна порция свекольного сока в день (по сравнению с ягодным соком в качестве контроля) привела к значительному снижению кровяного давления за несколько недель. Но всего через несколько дней после прекращения трехнедельного потребления сока кровяное давление снова поднялось.

Почему тянули время до 2015 года, чтобы опубликовать исследование об использовании нитратов для снижения артериального давления у людей с высоким артериальным давлением? Лекарства от кровяного давления приносят более 10 миллиардов долларов в год. На свекле невозможно заработать миллиарды.

0
Посмотрели: 1 344

Автор публикации

не в сети 13 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
: артериальное давление, нитраты, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Польза цедры цитрусовых для здоровья Следующая запись Улучшение функции эндотелия на 6%

Похожие статьи

Знаете ли вы пищевую ценность фиников?

14.11.2023nutrient

Очевидно, что недостаток белка — это плохо, но вредно ли слишком много белка?

29.04.2021nutrient

13 натуральных лучших противовирусных средств

27.05.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способы приготовления значительно влияют на активные компоненты чеснока 14.05.2025
    • Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели 09.05.2025
    • Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа 04.05.2025
    • Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека 25.04.2025
    • Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию? 20.04.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (419)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (297)
    • ПроЮмор (14)
    Май 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz