ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Скажите «нет» рыбе за пять лет до беременности

10.11.2023nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Уровни ртути в крови повышаются после употребления рыбы, но снова падают, как только употребление рыбы прекращается. Период полураспада общей ртути в нашей крови составляет около 100 дней.

Однако, как только ртуть попадет в мозг, нашему организму могут потребоваться десятилетия, чтобы избавиться хотя бы от половины ее количества.

Количество загрязняющих веществ с длительным периодом полураспада, таких как ПХБ и диоксины, существенно не уменьшается, даже если следовать временным рекомендациям, предписывающим беременным женщинам сократить потребление рыбы, поэтому дети все равно могут подвергаться воздействию стойких органических загрязнителей на организм матери.

Исследователи обнаружили, что уровень воздействия на младенцев ПХБ 153, загрязняющего вещества, способствующего развитию опухолей, существенно снизился только тогда, когда их мама отказывалась от всей рыбы в течение пяти лет, прежде чем забеременеть. Употребление в пищу только половины рыбы или полное отсутствие рыбы в течение года до беременности не сильно изменило уровень.

Выращенная (аквакультурная) рыба хуже, чем выловленная в дикой природе, с точки зрения содержания пестицидов (например, ДДТ, ПХБ и полициклических ароматических углеводородов) и токсичных элементов (например, ртути и свинца).

Измеренные уровни большинства органических и многих неорганических загрязнителей были выше в морепродуктах, выращенных на фермах, чем в морепродуктах, выловленных в дикой природе, и, следовательно, такими же были уровни их поступления в рацион людей, потребляющих продукты аквакультуры.

Испанские исследователи пришли к выводу, что те, кто ест рыбные продукты, выращенные на фермах, будут подвергаться воздействию примерно вдвое большего уровня загрязняющих веществ, чем те, кто потребляет рыбу, выловленную в дикой природе.

0
Посмотрели: 332

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, рацион питания, ртуть в рыбе, тело и еда
Предыдущая запись Почему существует так много страха и дезинформации об углеводах? Следующая запись Знаете ли вы пищевую ценность фиников?

Похожие статьи

Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином

27.06.2025nutrient

Как уменьшить канцерогенные свойства мяса

27.06.2022nutrient

Есть много причин для того, чтобы делать собственное молоко из орехов и семян

11.02.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz