тело и нагрузки
Если заглянуть в мышцы после пробежки
Сигнал стресса, передаваемый АФК во время тренировки, имеет важное значение. Время чтения 1 минута
nutrient
17.03.2026
рацион питания
Фруктоза может быть главной причиной ожирения?
Новая гипотеза обвиняет этот простой сахар в разрушении энергетического обмена. Время чтения 2 минуты
nutrient
12.03.2026
мозг
Память требует усилий, и наш мозг это знает
Когда мы думаем о памяти, мы часто предполагаем… Время чтения 1 минута
nutrient
07.03.2026
мозг и еда
nutrient
01.03.2026
депрессия
Креатин может помочь в лечении депрессии?
Десять лет назад в Южной Корее было проведено небольшое восьминедельное исследование… Время чтения 2 минуты
nutrient
23.02.2026
голодание
Некоторые популярные диеты показали многообещающие результаты в исследованиях на грызунах. Но эффективны ли они для людей?
Стоит ли нам придавать большое значение этим исследованиям при принятии решения о том, как нам следует питаться? Время чтения 2 минуты
nutrient
18.02.2026
болезнь Альцгеймера
Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера, защитите митохондрии вашего мозга
Десятилетия исследований болезни Альцгеймера, возможно, упустили клеточного виновника, скрывающегося на виду. Время чтения 2 минуты
nutrient
12.02.2026
еда и факты
Что ели люди десятки тысяч лет назад?
Как выглядят современные палеодиеты? Насколько точно они отражают пищевые привычки наших предков? Время чтения 1 минута
nutrient
03.02.2026
правильное питание
Питание: возможно, свиньи могут нас многому научить
Хотя свиньи большинству из нас кажутся упитанными, у них, как правило, нет проблем с ожирением. Время чтения 2 минуты
nutrient
31.01.2026
кишечный микробиом
Некоторые люди получают больше пользы от сои, чем другие
Существуют определённые кишечные бактерии, способные преобразовывать изофлавоны сои в потенциально ещё более полезное соединение… Время чтения 1 минута
nutrient
31.01.2026