Что едят самые Долгоживущие Люди?
Диетические рекомендации рекомендуют нам выбирать блюда или закуски с высоким содержанием питательных веществ… Уйдет 1 минута на чтение
Знаете ли вы, какой у вас энтеротип кишечного микробиома?
Короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат и бутират, подавляют воспаление и рак… Уйдет 1 минута на чтение
Волокно творит чудеса
Пищевые волокна могут продлить нашу жизнь. Потратите 4 килокалории на чтение
Атеросклеротические закупорки, затрудняющие кровоток в ногах
Оксид азота из растительных нитратов не только улучшает кислородную эффективность… Потратите 5 килокалорий на чтение
Кто задыхается, просто поднимаясь по лестнице?
Работают ли богатые нитратами овощи там, где это необходимо? Уйдет 1 минута на чтение
Первый симптом может оказаться и последним
В возрасте от 40 до 60 лет… Уйдет полминуты на чтение
95 процентов всех инфекций возникают на слизистых оболочках
Первая линия защиты от инфекций дыхательных путей, таких как пневмония и грипп. Потратите 4 килокалории на чтение
Если вам раздали плохие генетические карты
Самая высокая частота ApoE4 в мире наблюдается в Нигерии, но у нигерийцев также одни из самых низких показателей болезни Альцгеймера. Уйдет 1 минута на чтение
Подагра: что касается еды
Исследование Гарвардских специалистов здравоохранения, в котором на протяжении десяти лет наблюдали около 50 000 мужчин. Уйдет 2 минуты на чтение
Три вещи, которые мы можем сделать, чтобы снизить потребление соли
Треть из нас добавляют соль в пищу еще до того, как ее попробуют. Потратите полминуты на чтение