ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

То же количество еды, только в другой форме

05.03.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Точно так же, как меньший размер частиц может улучшить эффективность пищеварения и всасывание питательных веществ из фруктов и овощей в желудочно-кишечном тракте, то же самое можно сказать и о злаках. Однако есть опасения, что это может повысить доступность крахмала и вызвать всплеск сахара в крови.

Употребление муки из коричневого риса дает вам в два раза больше сахара в крови по сравнению с употреблением цельного риса. То же количество еды, только в другой форме. Вот почему цельнозерновые продукты лучше, чем даже продукты из цельнозерновой муки.

0
Посмотрели: 307

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, тело и еда, уровень сахара, цельнозерновые продукты
Предыдущая запись Даже если вы смешиваете в высокоскоростном блендере в течение пяти минут Следующая запись Если зерна, бобы и орехи мелко перемалываются в муку или пасту

Похожие статьи

Каковы распространенные источники глутатиона в пище?

24.06.2023nutrient

Один из недостатков употребления большого количества пищи перед сном

22.06.2021nutrient

Знаете ли вы, какой у вас энтеротип кишечного микробиома?

05.01.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz