ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

То же количество еды, только в другой форме

05.03.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Точно так же, как меньший размер частиц может улучшить эффективность пищеварения и всасывание питательных веществ из фруктов и овощей в желудочно-кишечном тракте, то же самое можно сказать и о злаках. Однако есть опасения, что это может повысить доступность крахмала и вызвать всплеск сахара в крови.

Употребление муки из коричневого риса дает вам в два раза больше сахара в крови по сравнению с употреблением цельного риса. То же количество еды, только в другой форме. Вот почему цельнозерновые продукты лучше, чем даже продукты из цельнозерновой муки.

0
Посмотрели: 673

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: правильное питание, тело и еда, уровень сахара, цельнозерновые продукты
Предыдущая запись Даже если вы смешиваете в высокоскоростном блендере в течение пяти минут Следующая запись Если зерна, бобы и орехи мелко перемалываются в муку или пасту

Похожие статьи

Отказ от продуктов, которые могут быть полезны

14.12.2023nutrient

Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть

20.04.2021nutrient

Если вы пытаетесь сократить потребление углеводов, стоит ли употреблять рис?

25.05.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz