Содержит значительное количество антиоксидантов, таких как полифенолы и флаванолы
Темный шоколад с более чем 70% какао. Потратите 7 килокалорий на чтение
Соединения, которые положительно влияют на иммунную систему
Оливки, особенно те, которые не подвергались высокотемпературным процессам. Потратите 5 килокалорий на чтение
Выбирайте фрукты и овощи разных цветов
Брюссельская капуста. Новые способы приготовления. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Должен ли я избегать определенных продуктов питания при артрите?
Антиоксидант β-криптоксантин, который, как показали исследования, может замедлить прогрессирование артрита. Уйдет полминуты на чтение
Эти овощи также содержат антиоксиданты, называемые кверцетинами
Являются хорошим источником аллилсульфидов и сапонинов. Уйдет 7 килокалорий на чтение
Шоколад может быть так же полезен для вас, как и фрукты
В тестах сравнили темный шоколад с фруктовыми соками. Уйдет 5 килокалорий на чтение