ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Выбирайте фрукты и овощи разных цветов

27.10.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Как и всем, пожилым людям необходимо богатое питательными веществами питание для оптимальной физической формы и благополучия. Выбирайте фрукты и овощи разных цветов, чтобы получить необходимые вашему организму антиоксиданты, питательные вещества и витамины.

Избегайте аналогий и старайтесь пробовать новые продукты или новые способы их приготовления. Например, если вы в детстве не любили брюссельскую капусту, попробуйте ее сейчас, когда вы взрослый. Жареная брюссельская капуста с добавлением небольшого количества оливкового масла и морской соли на вкус намного вкуснее, чем мягкая, приготовленная на пару.

0
Посмотрели: 452

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: антиоксиданты, питание и возраст, правильное питание
Предыдущая запись Поддержка иммунной функции: часто включайте их в свои пищевые привычки! Следующая запись Вместо того, чтобы есть обработанные продукты, сосредоточьтесь на том, чтобы есть продукты в их естественном состоянии

Похожие статьи

Помните, мы созданы для обжорства

07.10.2021nutrient

Помните, важно не то, что вы едите, а то, что вы поглощаете

25.04.2022nutrient

Белковое переедание: люди страдают и от избытка белка

07.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz