ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Выбирайте фрукты и овощи разных цветов

27.10.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Как и всем, пожилым людям необходимо богатое питательными веществами питание для оптимальной физической формы и благополучия. Выбирайте фрукты и овощи разных цветов, чтобы получить необходимые вашему организму антиоксиданты, питательные вещества и витамины.

Избегайте аналогий и старайтесь пробовать новые продукты или новые способы их приготовления. Например, если вы в детстве не любили брюссельскую капусту, попробуйте ее сейчас, когда вы взрослый. Жареная брюссельская капуста с добавлением небольшого количества оливкового масла и морской соли на вкус намного вкуснее, чем мягкая, приготовленная на пару.

0
Посмотрели: 920

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: антиоксиданты, питание и возраст, правильное питание
Предыдущая запись Поддержка иммунной функции: часто включайте их в свои пищевые привычки! Следующая запись Вместо того, чтобы есть обработанные продукты, сосредоточьтесь на том, чтобы есть продукты в их естественном состоянии

Похожие статьи

Ферментация: йогурт, сыр, квашеная капуста, кимчи, темпе, мисо…

03.11.2022nutrient

Чем опасно ограничение соли?

23.05.2021nutrient

Модный метод быстрой потери веса

26.03.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz