ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Как сделать чашку кофе более здоровой?

04.04.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

Чашка кофе может стать сосудом для переизбытка сливок и сахара, а если вы в кафе, то и необычных сиропов, взбитых сливок и шоколадной стружки, и все это в большой чашке.

АРОМАТИЗАЦИЯ

Любите сладкий кофе? Попробуйте ароматизированное кофейное зерно. Подумайте, к примеру, о карамели или ванили. Вы можете немного перенастроить свои вкусовые рецепторы, чтобы приспособиться к намеку на сладость без добавления сахара или калорий.

ОПРЕДЕЛИТЕ МОЛОКО

У вас есть много вариантов: растительные или молочные сливки или молоко (миндальное, соевое, овсяное, кокосовое, коровье). Они сильно различаются по калорийности и содержанию жира. Например, одна столовая ложка жирных взбитых сливок содержит 51 калорию, 5 граммов жира и 3,5 грамма насыщенных жиров. Сравните это с 1/4 стакана несладкого миндального молока, которое содержит 10 калорий, около половины грамма жира и почти не содержит насыщенных жиров.

ПОСЫПАТЬ ПРЯНОСТЬЮ

Если вам нравится вкус корицы, самое время добавить ее в напиток. Было обнаружено, что специя помогает регулировать уровень сахара в крови. Или попробуйте какао-порошок для шоколадного вкуса. Ни один из них не добавляет значительных калорий, но дает некоторую сладость.

0
Посмотрели: 279

Автор публикации

не в сети 14 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: кофе и калории, лайфхаки, полезные советы, правильное питание
13
Предыдущая запись Помимо шпината, салата, брокколи и брюссельской капусты есть что исследовать Следующая запись Лепешки, которые можно использовать вместо хлеба

Похожие статьи

Матушку-природу нельзя запечатлеть в таблетке

01.12.2021nutrient

Белое мясо более восприимчиво к окислению холестерина, особенно при приготовлении на пару

01.05.2022nutrient

Сохраняет ли приготовление под давлением питательные вещества?

07.11.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz