ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Виноград — это природная версия конфет

22.09.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Виноград — это природная версия конфет. Но в отличие от конфет, виноград является источником витамина С, витамина К и клетчатки, при этом в одной порции содержится относительно мало калорий. Порция красного или зеленого винограда на 1 чашку содержит:

Калорийность: 104
Углеводы: 3 грамма (г)
Жиры: 2 г
Белки: 1 г
Клетчатка: 4 г
Витамин C: 5 миллиграммов (мг)
Витамин К: 22 микрограмма (мкг)
Виноград также богат растительными соединениями с антиоксидантными свойствами, такими как ресвератрол. Кроме того, виноград связан с более низким риском развития диабета 2 типа, поскольку имеет низкую гликемическую нагрузку, что делает его подходящей закуской для людей, живущих с этим заболеванием.
0
Посмотрели: 120

Автор публикации

не в сети 12 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: антиоксиданты, гликемическая нагрузка, ресвератрол
Предыдущая запись Пожилые люди, у которых есть проблемы с приемом пищи Следующая запись Чай из гибискуса (каркаде) снижает артериальное давление

Похожие статьи

То, что работает в пробирках и на животных, не всегда работает на людях

25.01.2022nutrient

Чай из гибискуса (каркаде) снижает артериальное давление

30.09.2021nutrient

Эти овощи также содержат антиоксиданты, называемые кверцетинами

23.06.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz