ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Виноград — это природная версия конфет

22.09.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Виноград — это природная версия конфет. Но в отличие от конфет, виноград является источником витамина С, витамина К и клетчатки, при этом в одной порции содержится относительно мало калорий. Порция красного или зеленого винограда на 1 чашку содержит:

Калорийность: 104
Углеводы: 3 грамма (г)
Жиры: 2 г
Белки: 1 г
Клетчатка: 4 г
Витамин C: 5 миллиграммов (мг)
Витамин К: 22 микрограмма (мкг)
Виноград также богат растительными соединениями с антиоксидантными свойствами, такими как ресвератрол. Кроме того, виноград связан с более низким риском развития диабета 2 типа, поскольку имеет низкую гликемическую нагрузку, что делает его подходящей закуской для людей, живущих с этим заболеванием.
0
Посмотрели: 249

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: антиоксиданты, гликемическая нагрузка, ресвератрол
Предыдущая запись Пожилые люди, у которых есть проблемы с приемом пищи Следующая запись Чай из гибискуса (каркаде) снижает артериальное давление

Похожие статьи

Эти овощи также содержат антиоксиданты, называемые кверцетинами

23.06.2020nutrient

Шоколад может быть так же полезен для вас, как и фрукты

24.05.2020nutrient

Содержит значительное количество антиоксидантов, таких как полифенолы и флаванолы

29.07.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz