Вы должны иметь белки в рационе в соответствии с вашими требованиями, а не столько, сколько требуется бодибилдеру или модели. Уйдет 11 килокалорий на чтение
Бобовые содержат железо, кальций и фитаты. Уйдет 2 килокалории на чтение
Хоть коричневый сахар и содержит небольшие следы минералов. Потратите 3 килокалории на чтение
Лен — отличный источник клетчатки,но не самый лучший источник омега-3. Потратите 6 килокалорий на чтение
Здоровое питание. Потратите 8 килокалорий на чтение
Калории. Потратите 5 килокалорий на чтение
Механизм жажды и механизм голода. Потратите 3 килокалории на чтение
