Не все виды чечевицы одинаковы, когда речь идет о защите нашего серого вещества
Выводы, основанные на данных 49 493 женщин и 27 842 мужчин, показали… Время чтения 1 минута
Помогает защитить мозг от болезни Альцгеймера?
Исследование, опубликованное в июле 2022 года в журнале «Болезнь Альцгеймера»… Время чтения 1 минута
Соя стала предметом разговоров о деторождении…
В последние годы другие исследования пролили свет на взаимосвязь между фертильностью и соевыми продуктами. Время чтения 2 минуты
Сочетают витамин D с кальцием, омега-3 и белком
Важно убедиться, что вы получаете как можно больше их в своем рационе. Время чтения 1 минута
Похоже, мы должны добавить чернику на завтрак
Добавление легко достижимого количества черники в рацион пожилых людей может улучшить некоторые когнитивные функции. У детей это тоже работает? Время чтения 1 минута
Нетипичный листовой зеленый овощ
Питательные преимущества рукколы не ограничиваются витамином К. Вы также получите хорошую дозу железа, витамина С и витамина А. Время чтения 2 минуты
Фасоль пинто, лимская фасоль, красная фасоль, черная фасоль, морская фасоль, мелкая красная фасоль, черноглазая фасоль, чечевица
Если бы вы сравнили общее содержание антиоксидантов в десяти различных бобовых, как вы думаете, какая из них окажется на первом месте? Время чтения 1 минута
То, что мы едим, может влиять на наш мозг с возрастом
Эти продукты могут значительно ускорить снижение когнитивных функций. Время чтения 1 минута
Соя: антиэстрогенный эффект и проэстрогенный эффект
Соя при раке молочной железы? Исследователи обнаружили… Симптомы приливов менопаузы… Потребление сои также приносит пользу нашим почкам. Время чтения 2 минуты
Самый полезный белок
Большинство других белков содержится в мышечной ткани, а яйцо — это эмбрион.