Омега 3 жирные кислоты, кальций, витамин D и витамин B12
Сардины. Скромная сардинка — это целая питательная электростанция. Уйдет 4 килокалории на чтение
Растительный источник витамина D и большого количества селена
Содержат значительное количество селена. Потратите 5 килокалорий на чтение
Еда и возраст: снижение аппетита, прием лекарств или проблемы с зубами
По мере старения люди едят меньше по ряду причин. Потратите 5 килокалорий на чтение
Усвоение кальция и здоровье костей
Суточная норма витамина D. Уйдет 7 килокалорий на чтение