По мере старения мы можем есть меньше, чем раньше, по ряду причин, таких как снижение аппетита, прием лекарств или проблемы с зубами. В этом случае употребление «мало и часто» может стать эффективным способом получения достаточного количества необходимых питательных веществ, особенно белка, кальция и витамина D для подвижности, а также фолиевой кислоты и витамина B12 для поддержки активного мышления.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 810Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ