Сардины. Эти маленькие рыбки могут выглядеть не очень, но скромная сардинка — это целая питательная электростанция. Ароматные сардины содержат много хороших веществ, таких как омега 3 жирные кислоты, кальций, витамин D и витамин B12. А также имеют меньше вредных веществ, таких как, например, ртуть, часто встречающихся в больших видах рыбы.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 877Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ