Шпинат. Этот вездесущий зеленый овощ может показаться обычным, но в нем есть много полезного для здоровья и силы. Шпинат содержит железо, фолат, бета-каротин, лютеин, различные антиоксидантные соединения. И что также важно, содержит почти вдвое больше клетчатки, чем большинство других зеленых листьев.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 832Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ