ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Содержит: витамин К, витамины-антиоксиданты А, С и Е

10.04.2023nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Во многих местах по всему миру спаржа является ингредиентом, который сигнализирует о приходе весны. Когда спаржа появляется в продуктовых магазинах и на рынках, мы знаем, что холодные зимние дни, скорее всего, остались позади, и нас ждут тепло и солнце. Спаржа имеет крепкий землистый вкус и очень универсальна в рецептах.

Спаржа богата питательными веществами для поддержания общего состояния здоровья. Содержит:

Витамин К, имеющий решающее значение для здоровья костей и свертываемости крови. Ряд витаминов группы В для энергии и устойчивости, особенно фолиевую кислоту (витамин В9), которая способствует развитию мозга и нервной системы. Клетчатку для хорошего пищеварения, баланса сахара в крови и здоровья сердечно-сосудистой системы. Железо для поддержания уровня энергии. Витамины-антиоксиданты А, С и Е для защиты наших клеток от повреждений и уменьшения воспаления. Кверцетин, флавоноид, который помогает уменьшить воспаление, обладает противораковыми и противоаллергическими свойствами.

0
Посмотрели: 482

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, здоровая еда, рацион питания
Предыдущая запись Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте Следующая запись Многие решают попробовать этот способ питания

Похожие статьи

Зелень и ДНК

19.03.2022nutrient

Каковы питательные свойства киноа?

22.10.2022nutrient

В каких случаях добавки не полезны, а могут быть и вредны?

29.03.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz