ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Похоже, мы должны добавить чернику на завтрак

05.09.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Как насчет одной чашки черники в день? Исследователи обнаружили, что «добавление легко достижимого количества черники в рацион пожилых людей может улучшить некоторые аспекты когнитивных функций», например, долговременную память.

Исследователи сопоставили когнитивные улучшения с повышенной активацией мозга, используя причудливую технологию сканирования мозга, чтобы фактически визуализировать улучшение притока крови к тем же областям мозга, вызванное употреблением черники.

У детей это тоже работает? Что ж, «лечение черникой показало положительное влияние на когнитивные функции как у животных, так и у взрослых людей», но передаются ли эти преимущества детям — человеческим детям? Исследователи провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором сравнивали одну чашку черники с двумя чашками и вообще без черники. Что они нашли? «Важно отметить, что по всем показателям когнитивные способности улучшились», и чем больше ягод, тем лучше. Это произошло в течение нескольких часов после единственного приема пищи с черникой. Похоже, мы должны добавить чернику на завтрак, особенно в дни, когда у наших детей экзамены.

0
Посмотрели: 741

Автор публикации

не в сети 24 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1164Регистрация: 24-12-2018
: здоровая еда, когнитивные функции, рацион питания
Предыдущая запись Нетипичный листовой зеленый овощ Следующая запись Сочетают витамин D с кальцием, омега-3 и белком

Похожие статьи

Отличный источник марганца, меди, железа и магния

04.08.2023nutrient

Банан может стать отличным перекусом после тренировки

25.10.2022nutrient

Очевидно, что недостаток белка — это плохо, но вредно ли слишком много белка?

29.04.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (430)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz