Ясный ум: мозг и аэробные нагрузки
Влияние физических упражнений на гиппокамп может быть одним из способов защиты от болезни Альцгеймера. Время чтения 2 минуты
Именно их жир делает грецкие орехи выдающимися
Предотвращают снижение когнитивных функций, улучшают настроение и защищают сердечно-сосудистую систему. Время чтения 1 минута
Улучшает память, способствует росту волос, снимает боли в мышцах
Также обладает противовоспалительными, противораковыми, антиоксидантными, дезинтоксикационными, антистрессовыми и целебными свойствами. Время чтения полминуты
Похоже, мы должны добавить чернику на завтрак
Добавление легко достижимого количества черники в рацион пожилых людей может улучшить некоторые когнитивные функции. У детей это тоже работает? Время чтения 1 минута
То, что мы едим, может влиять на наш мозг с возрастом
Эти продукты могут значительно ускорить снижение когнитивных функций. Время чтения 1 минута
Это может быть связано с нейротоксическими загрязнителями, такими как ртуть, в рыбах
Мы знаем, что развивающийся мозг особенно чувствителен к разрушающему воздействию ртути, но, возможно, и стареющий мозг тоже. Уйдет 1 минута на чтение
Сыр: исследование, опубликованное в Журнале болезни Альцгеймера в феврале 2021 года
Участники, которые ели 10 граммов сыра в день. Потратите 5 килокалорий на чтение