Витамин D помогает организму усваивать кальций и важен для здоровья костей. Он также играет роль в управлении артериальным давлением, выработке гормонов, а также в работе иммунной и нервной систем. Диеты с повышенным содержанием витамина D могут снизить риск развития остеопороза. Суточная норма витамина D смотрите ниже.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1254Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ