ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Соя стала предметом разговоров о деторождении…

14.09.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Соя стала предметом разговоров о деторождении из-за высокой концентрации в ней растительных эстрогенов, известных как фитоэстрогены. В статье, опубликованной в журнале Nutrition, цитируются исследования, которые предполагают, что очень высокий уровень сои в рационе может нарушить функцию женских яичников. (Очень высокие уровни были определены как более 100 миллиграммов [мг] изофлавонов сои в день. Для справки, порция тофу весом 3 унции (85 грамм) содержит 20 мг изофлавонов.) Подобные находки побудили некоторых будущих родителей избегать этого любой ценой.

Но одно исследование далеко от окончательного доказательства. В последние годы другие исследования пролили свет на взаимосвязь между фертильностью и соевыми продуктами. Например, в обзоре, опубликованном в марте 2022 года в журнале Nutritional Science, было обнаружено, что соя действительно может оказывать благоприятное влияние на беременность. В рассмотренных исследованиях полезное потребление сои варьировалось от 6 до 40 граммов в день. «Нет никаких доказательств того, что регулярное употребление сои с пищей (вегетарианской или невегетарианской) нарушает баланс женских репродуктивных гормонов или что это увеличивает риск бесплодия».

0
Посмотрели: 639

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: рацион питания, соевые фитоэстрогены, тело и еда
Предыдущая запись Сочетают витамин D с кальцием, омега-3 и белком Следующая запись Помогает защитить мозг от болезни Альцгеймера?

Похожие статьи

Возможно ли удовлетворить ваши потребности в питании, будучи вегетарианцем?

15.01.2024nutrient

Гликемический эффект

13.02.2025nutrient

Антиоксидантный эффект создает небольшая доза яда

10.11.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz