Куриная печень, которую часто называют питательным суперпродуктом
Содержит всего 116 калорий, но содержит более чем вдвое больше рекомендуемой суточной нормы витамина А и витамина В12. Время чтения полминуты
В мясных субпродуктах гораздо больше питательных веществ, чем в мясе из мышечной ткани
Например, говяжья печень содержит в 50 раз больше витамина В12, чем стейк… Время чтения 1 минута
Этот мясистый гриб может предложить больше, чем просто вкус
Множество питательных веществ, в том числе витамин В6. Время чтения 2 минуты
Кокосовый кефир — один из лучших пробиотических продуктов
Помогает модулировать иммунную систему и подавлять рост многих хищных бактерий. Время чтения 2 минуты
Эта древняя культура поддерживала уровень счастья
Его преимущества проистекают из тирозина. Эта аминокислота повышает уровень дофамина в мозге… Время чтения полминуты
Брюква — нечто среднее между капустой и репой
Кроме того, она является богатым источником цинка… Время чтения полминуты
Репа родственна борющимся с раком овощам
Содержит фитонутриенты, называемые индолами, которые, как известно, снижают риск развития рака, особенно простаты, легких, желудка и толстой кишки. Время чтения 1 минута
Это чай, газировка, вино или что-то совсем другое?
Потенциальные преимущества чайного гриба для здоровья. Тщательных исследований чайного гриба не проводилось… Что правда? Время чтения 3 минуты
Ферментация: йогурт, сыр, квашеная капуста, кимчи, темпе, мисо…
Ферментация не только придает фирменный вкус продуктам, но также добавляет здоровую дозу пробиотиков. Время чтения 1 минута
Какова пищевая ценность базилика?
Базилик — ароматная трава семейства губоцветных растений мяты. Время чтения 2 минуты