ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

У людей, которые едят ягоды или орехи…

27.01.2023nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Исследование здоровья медсестер Гарварда показало, что употребление ягод замедляет когнитивное старение на два с половиной года, а употребление орехов — на два года, но это было наблюдательное исследование, а не исследование причин и следствий.

Исследования показали, что после попытки контролировать факторы образа жизни у тех, кто ест ягоды и орехи, как правило, улучшается работа мозга с возрастом, но вы не знаете, является ли это причинно-следственной связью… пока не проверите это. К счастью, теперь у нас есть «растущее число [интервенционных] исследований на людях», которые сделали именно это.

Рандомизированные контролируемые испытания показали, что у людей, которые едят ягоды или орехи, на самом деле улучшаются когнитивные функции, что подтверждает идею «ягодно-ореховой» идеи о том, что «пищевые добавки с орехами, ягодами или и тем, и другим способны изменять когнитивные функции у людей, возможно, предупреждая или обращая вспять последствия нейродегенерации при старении».

0
Посмотрели: 482

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: здоровое питание, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К Следующая запись Железо для вегетарианцев и мясоедов

Похожие статьи

Знаете ли вы, какой у вас энтеротип кишечного микробиома?

05.01.2022nutrient

В столовой ложке содержится 4 грамма клетчатки

16.11.2024nutrient

Мнения о том, что растительные белки неполноценны

18.02.2022Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz