ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

У людей, которые едят ягоды или орехи…

27.01.2023nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Исследование здоровья медсестер Гарварда показало, что употребление ягод замедляет когнитивное старение на два с половиной года, а употребление орехов — на два года, но это было наблюдательное исследование, а не исследование причин и следствий.

Исследования показали, что после попытки контролировать факторы образа жизни у тех, кто ест ягоды и орехи, как правило, улучшается работа мозга с возрастом, но вы не знаете, является ли это причинно-следственной связью… пока не проверите это. К счастью, теперь у нас есть «растущее число [интервенционных] исследований на людях», которые сделали именно это.

Рандомизированные контролируемые испытания показали, что у людей, которые едят ягоды или орехи, на самом деле улучшаются когнитивные функции, что подтверждает идею «ягодно-ореховой» идеи о том, что «пищевые добавки с орехами, ягодами или и тем, и другим способны изменять когнитивные функции у людей, возможно, предупреждая или обращая вспять последствия нейродегенерации при старении».

0
Посмотрели: 113

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: здоровое питание, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К Следующая запись Железо для вегетарианцев и мясоедов

Похожие статьи

Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок

29.05.2023nutrient

Джейсон Фанг: похудение и увеличение веса — это наша гормональная реакция на еду, а не потребление или расход калорий

03.04.2021nutrient

Попадая в нашу толстую кишку, устойчивые крахмалы обладают теми же преимуществами, что и клетчатка

28.11.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz