Приготовление на пару — лучший метод приготовления овощей?
Признано, что мы меньше всего знаем о приготовлении под давлением. Сохраняются ли питательные вещества при приготовлении под давлением? Время чтения 2 минуты
Поддержи надпочечники, снизив уровень стресса
Наши гормоны — сложный процесс, и важно работать с квалифицированным врачом… Время чтения 2 минуты
Когда лучше всего пользоваться зубной нитью?
Исследования обнаружили доказательства того, что использование нити при чистке зубов действительно помогает при гингивите. Время чтения 2 минуты
Поддерживают работу щитовидной железы
Люди с недостаточной функцией щитовидной железы, как правило, имеют низкий уровень витамина B12. Время чтения полминуты
Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день
Гормоны щитовидной железы отвечают за энергию и обмен веществ. К ним относятся Т3, Т4 и кальцитонин. Время чтения полминуты
Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике
Прежде чем зайти в продуктовый магазин по дороге домой… Время чтения полминуты
Пятерка лекарственных грибов
Когда-то лекарственные грибы были достоянием психоделических хиппи, а теперь попали в основные сферы здравоохранения, велнес-индустрии и кулинарии. Время чтения 2 минуты
Фолат, ДНК, стволовые клетки и теломеры
Совсем недавно было показано, что фолат увеличивает рост стволовых клеток и играет роль в защите теломер. Время чтения 1 минута
Лучший способ приготовить зелень
Приготовление пищи может снизить уровень питательных веществ и биологически активных соединений в овощах, особенно термочувствительных. Время чтения 2 минуты
Некоторые из положительных преимуществ посещения сауны
Тепловой стресс от посещения сауны также увеличивает объем плазмы и приток крови к сердцу, известный как ударный объем. Время чтения 1 минута