Почему существует гендерный разрыв в распространенности хронических заболеваний?
Многие хронические заболевания гораздо чаще встречаются у женщин. Время чтения полминуты
Что кофеин делает с нашим разумом и телом?
Основной механизм, благодаря которому он известен и любим. Время чтения 1 минута
Не мыслите по принципу «все или ничего»
Что-то лучше, чем ничего. Время чтения полминуты
Похудеть и не набирать: модели поведения
Какие бы модели поведения вам ни приходилось применять, чтобы похудеть, нужно будет применять те же самые модели поведения, чтобы не набирать вес. Время чтения 1 минута
Изменения, которых мы сможем придерживаться
То, как мы относимся к чему-то, действительно определяет, будем ли мы делать это с течением времени. Время чтения полминуты
Количество жировых клеток у человека
Общее количество жировых клеток у человека определяется в первую очередь генетикой. Время чтения полминуты
Вот почему гамбургеры так хороши для этого
Вы будете сжигать углеводы, но будете накапливать жир. Время чтения полминуты
«Банковский счет» вашего тела
Как только вы достигаете определенной точки потери жира… Время чтения 1 минута
О метаболизме кратко и просто
Метаболизм — это все, что поддерживает жизнь, но мы склонны узко связывать его с увеличением и потерей веса. Время чтения полминуты
Холестерин был темой интриги на протяжении десятилетий
Оба фактора влияют на ваше здоровье, и основное внимание следует уделить улучшению этого соотношения. Время чтения 2 минуты