Сегодня существует огромное давление на то, чтобы выглядеть идеально в Instagram. Изобретение социальных сетей породило бесконечное желание выглядеть определенным образом и изображать этот идеальный образ жизни и внешний вид, за которым невозможно угнаться. Практически каждый просматривая Instagram, натыкается на человека с привлекательным телосложением и думает: «Ух ты, мне нужно выглядеть вот так». Рост неудовлетворенности своим телом сделал культуру питания все более популярной среди людей, пытающихся достичь своей бесконечной цели – быть «идеальной картинкой».
Отношения неудовлетворенности своим телом, связанные с социальными сетями, связаны с ростом у людей, особенно у женщин, самокритики, тревоги, депрессии и расстройства пищевого поведения. В результате люди считают, что им следует придерживаться диеты и ограничивать себя в определенных продуктах для достижения целей своего тела. Диетическая культура способствует представлению о том, что если вы потребляете определенные продукты и выглядите определенным образом, вы считаетесь здоровым и имеете более высокий социальный статус. Это мнение совершенно неверно, однако люди верят в эту концепцию и следуют популярным диетам, что приводит к разочарованию и увеличению неудовлетворенности своим телом.
Что, если бы люди начали менять свое отношение к еде и стали бы по-другому относиться к ней? Вполне вероятно, что им не пришлось бы сидеть на диетах, чтобы похудеть, а также стать более здоровыми. В некоторых случаях и при определенных условиях, вероятно, этого можно достичь с помощью интуитивного питания (по поводу этого не перестают утихать споры). Интуитивное питание — это система, позволяющая прислушиваться к сигналам вашего тела, кормить его, когда оно голодно, и уважать то, чего жаждет ваше тело, вместо того, чтобы прислушиваться к диетическим правилам и ограничениям, сидя на жестких изнуряющих диетах.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1241Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ