Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть
Пептид YY, который реагирует в первую очередь на белок, и холецистокинин, который реагирует в первую очередь на пищевые жиры. Уйдет 2 минуты на чтение
Каждый человек уникален в своей пищевой реакции
Универсальные диетические рекомендации часто терпят неудачу. Потратите полминуты на чтение
Стоит ли все время пытаться придерживаться «идеальной» здоровой диеты?
Психологические проблемы с питанием. Уйдет 1 килокалория на чтение
Главное — перестать искать временные и быстрые решения
Похудение. Что необходимо для достижения долговременных результатов. Потратите 8 килокалорий на чтение
Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые
Вот почему, когда вы пытаетесь вписать диеты в свою жизнь, вы в конечном итоге проигрываете. Уйдет полминуты на чтение
Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым
Одна из проблем. Потратите полминуты на чтение
Это не вы потерпели неудачу, это диеты подвели вас
Это простое слово «диета». Потратите 7 килокалорий на чтение
Модные диеты, не морочьте себе ими голову
Мы не сможем так жить постоянно. На чтение уйдет полминуты
Разнообразие диет. Какую диету выбрать?
Диеты в долгосрочной перспективе. На чтение уйдет 29 килокалорий